co dalej

A co jak mnie boli kregoslup jak zrobie przysiady? To zmienic cwiczenie czy robic te przysiady dalej? Bo jak wczesniej cwiczylem, to pamietam, ze mnie bolal kregoslup od tych przysiadow. A na łydki jakie cwiczenie dac? Czy moge na brzuch dac jeszcze sklony w lezeniu plasko? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-25 16:53:23

:/ hmmm to co body napisal to jedno, a drugie jak ogarneliscie kod pocztowy? Bo te losie chca zebym wpisal angielski i ni chu chu nie chce puscic dalej

czyli gdy podciagamy do klatki i lokiec dalej od ciala to bardziej pracuje szeroki a gdy podciagamy do podbrzusza i lokiec blizej ciala to wtedy bardziej pracuje szeroki ? Freesaman, powiem szczerze, nie rozumiem twojego pytania. Prosze cie o przeczytaniu tego tematu od strony pierwszej, gdyz o wiosle bylo wielokrotnie i wtedy zadac pytanie. [...]

Widzieliście kogo powołał "Doktur" Majewski? Co o tym sądzicie? BTW - zmieniłem nieco temat bo przecież po meczu już dawno, a życie toczy się dalej

ja odczuwam wahania nastroju i pryszcze ;] czekam dalej co sie rozwinie w temacie bo kupilem dosc sporo tego jednak gosc z ktorym wspolpracuje od dawana, mowil ze jest ok a jego rzetelnosc w moich oczach jest wysoka jak mowil ze towar legit to legit jak wal to byl wal ;]

Podoba mi się wykonanie tych środków, wyglądają smakowo. Ciekawe co w nich siedzi. Czekamy dalej.

[...] nie jesteśmy jedynym zespołem, który to uczynił. W ubiegłym roku siostrzany zespół Toro Rosso miał identyczną awarię skrzyni biegów podczas treningu, zaledwie dwa metry dalej od miejsca, gdzie Webber miał swój problem na zakręcie nr 13. Nie powinno być to coś, co się powtarza, ale w rzeczywistości zidentyfikowanie prawdziwej przyczyny tego [...]

[...] na te sts'y. Powiem tak. Nie wyjdziesz na tym na + bo to jest jak hazard i musisz miec farta lub duze rozeznanie zeby cos wygrac Kumple sledzili te mecze wszystkie i tak dalej, zaden nie zarobil. Raz kolega wygral ok 100-120 zl jakos ale z czasem prz3***al i tak. Student U mnie mama to nic nie mowi narazie, tylko to ze duzo jem i ogolnie [...]

siemanko juz po zdjeciach we wtorek powinien byc caly opis i bede wiedzial co dalej

[...] a kazdy z tego karate by ci urwał łeb na miekko nie idziesz na boks bo jest na niskim poziomie i psy prowadza a to jest niezgodne z zasadami twojego muzycznego idola co już w ogóle doprowadza do śmiechu nie pojedziesz tez do innego miasta bo masz sraczke ze dostaniesz w******* co ci mamy poradzic badz dalej soba graj w karty i nie jęcz na forum

[...] ze waga bedzie szla do przodu bo skonczylem redukcje co jadlem juz po 50 g ryzu przed i po treningu a teraz tyle ww i nic wiec doradź wiem napewno ze msuze dodac napewno warzywa ale co dalej. Typ mojej budowy to bardziej posredni mezo nie chce sie tez zalac bo po co zbierac niepotrzebny smalec to tyle z mojej strony dziekuje i prosze o odpowiedź

[...] się mnóstwa problemów zdrowotnych, łącznie z brakiem okresu, problemów z układem kostno-szkieletowym, wypadającymi włosami i innymi atrakcjami. Zastanów się czy chcesz dalej tak się katować czy jednak jesteś gotowa na zmianę odżywiania i treningów. Musisz też wiedzieć, że naprawienie tego, co zepsułaś i powrót do prawidłowego odżywiania [...]

dokladnie cos z ta twoja dieta nie tak mam ziomka co walil z 5 cykli i dalej jest suchy, a mowil mi ze "dieta jest"

Może niema za dużej masy ale mi się podoba, wielu kozaków z brzuszkami jakby je zrzucili (co dla wielu miśków jest niewykonalne) to niewiele więksi by byli. Szanuje Cie za wytrwałość ze nic nie brałeś. Ale racje maja Ci co krytykują, powinieneś trochę poprawić dietę. Nie przejmuj się krytyką i jedź dalej. Powodzenia !

[...] z czego się bardzo cieszę. W trzeci dzień treningu, czyli dzisiaj, grywałem w grę w kosza, oraz biegałem po boisku przez około 2 godziny. Stosowałem i nadal się stosuję do wskazówek żywieniowych, czyli czarny chleb, warzywa, owoce. Zero słodyczy i tak dalej. Co mnie zdziwiło to to, że przytyłem 0.6kg . Miałem chudnąć a nie tyć Co jest ;D ?

[...] a teraz jest 96,2. Przez okres cwiczen zarzywałem: MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE. Ale nie wiem za bardzo jak ćwiczyć jak to amator..." ten fragment mnie zabil od lutego minelo 7 miechow a ty jedziesz na ostrym spalaczu i nie wiesz dalej jak cwiczyc? nie mam pytan. jak brales spalacz co ma w nzwie hardcore to moze czas na HARDCORE HARDCORE?

[...] niż mieszanie proszku w garnku z olejem jak do innych saa sama jakoś prochu musi być idealna... bardzo dobre rozdrobnienie jeśli tego nie ma nie ma co nawet kombinować dalej... jest jeszcze opcja zrobienia winka na oleju, wtedy nawet jak proch jest od pierwszego z brzegu żółtego to iniekcja produktu końcowego nie powinna się skończyć na [...]

[...] to ok 8-9 miesiecy. przez ten okres MC był dla mnie ćwiczeniem niezbyt lubianym, z racji mojej wady postawy. Od jakiegos miesiąca kiedy zwiększam ciezar na sztandze boli mnie kręgosłup w srodkowym jego odcinku. I nie wiem teraz co robic, czy zwiekszac dalej ciezary czy poradzic sie moze lekarza, ale ich znając to powiedzą daruj sobie silownie;]

Czy mogę jakiś namiar na priv, żeby wysłać Ci od razu te zdjęcia jak zrobię. Rozumiem, że dopiero jak zobaczysz zdjęcia i zmierzę się suwmiarką, to powiesz mi dalej co i jak robić?

[...] ręce są tak samo silne i nie mam problemów, natomiast przy klatce i większym ciężarze dostrzegam różnicę. Staraj się co jakiś czas robić klatę hantlami, lub przy treningu trica bardziej skupić się na ręce słabszej( choć to nie jest najlepszy pomysł). Rób klatę dalej, czasem hantlami, bezwzględnie trzymaj się techniki, a siła się wyrówna.